top of page
Club Libournais de la Retraite Sportive
Ce cours spécifiquement adapté a pour objectif principal de favoriser l'autonomie des seniors qui ressentent un déséquilibre physique ou qui souffrent de problèmes de concentration.
Le but est de prévenir les chutes, mais aussi de les dédramatiser et d’apprendre à se relever.
Le travail de l’équilibre, associé à des exercices de musculation et de souplesse, est la clé de voûte de ces séances.
Les séances de gym équilibre
pour seniors travaillent donc sur
la gestion de l'équilibre, le tonus musculaire par le biais des étirements et la coordination des mouvements.
Ces exercices rendent plus sûr de soi et apprennent à retrouver confiance en son corps, ce qui est une assurance complémentaire pour éviter les chutes.
MEMOIRE EQUILIBRE SENIOR à LIBOURNE
Maison des Associations 47 Boulevard Quinaut - LIBOURNE
Professeur diplômé Eric MARTIN .
Mardi de 8h30 à 9h30 et 9h30 à 10h30
Tarif annuel: 120,00 euros
Adhésion 2024/2025: 38,00 euros
bottom of page